【两性健康】这几个小方法,可以让你的性生活更持久! 发帖

对齐颗粒度 发表于 2024-2-14 23:56

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延长前戏在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。 02巧妙体位更有冲劲性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激。 03降低兴奋拉长时间大脑越兴奋阴茎射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋。其实,男人在性爱中是最专注的,想转移注意力、降低兴奋点并不容易。好的方法就是"下面"在动,上面也别闲着,多些亲吻和爱抚就可以转移一定的兴奋点和注意力。04提前准备安全套射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大,龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用杜蕾斯持久装,减少阴道和宫颈对龟头的刺激。觉得戴避孕套影响快感的朋友应该深有体会,快感少了,阴茎射精时间必然就滞后了。 05动动停停耐力持久阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对龟头的刺激。也可以改变性爱进出运动的频率,比如"九浅一深"等。 06放慢呼吸性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。 07加强日常锻炼运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。

山居笔记 发表于 2024-3-4 23:43

那我试一试

翔哥快跑 发表于 2024-3-6 17:18

支持一下

1555666 发表于 2024-3-6 18:32

支持一下

大邑单男 发表于 2024-3-12 21:00

支持一下

c2m1l4 发表于 2024-3-16 05:38

路过帮顶