张老师 发表于 2023-5-7 21:34

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谁是性功能的隐形杀手?性生活后什么事不能做?一次性告诉你!
  虽然人们的生活水平提高了,但是很多男性却存在着性功能障碍的问题,会出现性欲低下和性功能下降的现象。要想解决性功能的问题,那么就应该首先找出原因。

  哪些因素会影响男性性功能?
  1. 长期通宵通宵是现在很多年轻男性的通病,有一个说法是:通宵其实是在透支生命!熬夜之后身体变得非常疲惫,免疫力也会下降,并且还会加重肾脏负担,最终导致阳痿的出现。
  2. 吸烟喝酒吸烟喝酒会对身体造成严重的损伤,特别是男性的生殖细胞,对烟和酒中的一些有毒物质相当敏感。有研究发现,每天吸30支烟的男性,他的精子存活率相当低的,只有49%左右,经常大量喝酒,精子的存活率相当低,会严重影响到男性的性功能和生育能力。
  3. 精神状态不佳很多男性朋友背负着各种压力,经常会感觉到自己被无形的压力压迫得透不过气来,长期精神包袱过重会影响内分泌,会影响体内的生物胺,会影响神经传递和性腺激素的释放,那么进一步就会抑制睾酮的正常生成,最后会影响到性功能和生育能力。
  4. 挑食偏食男性朋友一般都是比较注重口味的,在平时喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,经常喜欢吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物,不喜欢吃蔬菜和水果,这样的不良饮食习惯会导致营养不良或者是营养过剩,如果平时的食物中缺乏钙铁锌以及维生素等营养物质,那么就会影响到精子的质量和数量,也会影响到男性的性功能。

  5. 性生活次数太少有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性生活,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
  5招提高性能力
  1. 体育锻炼是最好的药。女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的药。
  每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。
  2. 海产品碘缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低,而海藻含磺量超过其他动植物。因此,想增强性功能可以食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
  3. 不穿紧身裤紧身裤虽然显得腿好看,但是紧身裤却会压迫睾丸,而且大部分紧身裤的布料密不透风,温度调节差,就容易造成睾丸温度过高,从而导致睾丸功能出现问题。
  并且紧身裤,会使阴囊丧失了依靠皮肤收缩与舒张来调节温度的作用,只能靠出汗来调节温度,就会使会阴部潮湿温暖,让细菌、霉菌繁殖,从而引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以男性裤子宜宽松,不宜长时间穿牛仔裤、紧身裤。
  4. 保持健康体重超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
  5. 防止高血压高胆固醇高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。
  房事结束后,这5件事做了也影响性功能!
  男性不能立刻排尿
  在每次房事结束之后,有些女性会立刻进行排尿,防止自己的阴道受到感染。但是对于男性而言,夫妻生活结束之后,不要立刻进行排尿,否则很容易对自己的前列腺造成损伤,因为这是它们还处于一种充血的状态,需要一段时间的休息,才能得到恢复。
  不要立刻睡觉
  有些人在夫妻生活结束之后,感到身体非常疲劳,就想躺在床上呼呼大睡,以为这样能够消除身体的疲惫,但是这却是一个非常错误的做法。因为结束房事后,马上进入睡眠状态,疲劳感并不会被消除。
  一般情况下,双方X生活结束之后,需要20分钟左右的时间进行休息,因为此时的人体处于一种高度紧张的状态,各种激素的分泌也开始旺盛,如果马上进入睡眠,很容易让身体变得更加疲惫不堪。
  不能立刻吃凉食
  在夫妻生活的过程中,人们经常会感到口渴或者发热的情况,这时候就会想吃一些冰凉的食物,但是人们在性兴奋的过程中,各种内分泌系统也会变得非常兴奋,这种变化如果被中断,很容易对肠胃粘膜造成损伤。所以,如果夫妻生活结束之后,喝一些凉水会出现肠胃不舒服,或者疼痛的情况。
  不能吹风
  人们在行房事的过程中,身体上也许会出一些汗,如果这时吹风,很容易让病毒进入身体。因为在夫妻生活的过程中,人体调节温度的能力,会变得非常虚弱,一旦出现了寒风,就会出现感冒的症状。
  不能直接去洗手间
  有些人认为在房事结束之后,就要马上进行清洁,但是从心理的角度看,另一方会觉得你在嫌弃他,所以在夫妻生活开始之前,就要做好基本的清洗,让身体有了自我的防御功能。

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