从明天开始做出改变 发帖

醉情成诗 发表于 2022-8-6 21:03

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在吧友的见证下,从明天起:1、每天早上深蹲30次
2、每天早上慢跑20分钟
3、每天早上50个俯卧撑
4、每天提肛30次
5、每天来打卡,你们猜我能坚持多长时间?

phil6 发表于 2022-8-6 21:11

顶你,加油

醉情成诗 发表于 2022-8-8 04:10

昨天提肛30完成,
俯卧撑50完成,
深蹲30完成,
没有跑步~~

cheungchung 发表于 2022-8-8 04:23

厉害啊~~~~

金正义 发表于 2022-8-13 10:46

感谢分享

yindu111 发表于 2022-8-18 11:53

支持一下希望可以坚持下去

wangzidl 发表于 2022-8-21 20:25

温柔的老师 发表于 2022-9-1 07:21

确实需要改变,不然年纪越大越难。