夏天可以多吃一些补肾的水果 发帖

这不好吃 发表于 2020-8-2 23:48

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P友们都是日夜操劳,需要适量的补一补,下面给朋友们介绍几款好吃不贵的水果补一补腰子

桑椹是个男人果,桑葚中含有丰富的维bai生素及氨基酸du等营养成分,中医认为,桑椹性zhi味甘寒,具有补肝益肾的功效;
其次是桂圆,因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果,男人如何补肾也不再是个大问题。
香蕉——热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富於营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻.